Estás a buscar remedios populares para aumentar a potencia nos homes? Compartimos algunhas das receitas máis eficaces que ofrece a medicina tradicional.
- Mel e noces
Mestura 100 g de mel e 100 g de noces picadas. Tome 1 culler de sopa da mestura antes de durmir durante un mes.
- Raíz de xenxibre
Picar e moer a raíz de xenxibre. Despeje 1 cucharadita de raíz en 200 ml de auga fervendo. Deixamos ferver durante 20 minutos. Tome 1 cucharada de infusión antes de durmir.
- Espinacas e leite
Mestura 200 ml de espinaca fresca, 200 ml de leite e 1 ovo. Beba a bebida todos os días durante un mes.
- Perexil e apio
Coma perexil e apio frescos todos os días en forma de ensalada ou engádeos ás súas comidas diarias. Ambos produtos son considerados excelentes estimulantes de potencia.
- Cenorias e mazás
A combinación de cenorias e mazás considérase un excelente remedio para mellorar a potencia. Inclúeos na túa dieta como verduras frescas ou fai zumes.
Non dubides en usar estas receitas sinxelas e accesibles para aumentar a potencia. Poden axudarche a restaurar unha vida sexual plena sen o uso de produtos químicos ou procedementos.
Causas do deterioro da potencia
O deterioro da potencia pode asociarse a varias enfermidades e condicións do corpo. Algúns deles inclúen diabetes, enfermidades cardiovasculares, aterosclerose, danos no sistema nervioso, depresión, estrés e outras condicións psicoemocionais.
O estilo de vida tamén xoga un papel importante no mantemento da potencia. Movemento físico insuficiente, mala alimentación, o consumo de alcohol, o tabaquismo e os trastornos do sono poden reducir significativamente a potencia dun home.
Algúns medicamentos, como antidepresivos, antihipertensivos, medicamentos para o cancro e outras enfermidades, poden ter efectos secundarios que afectan a potencia.
É importante entender que a deterioración da potencia non é unha condición incurable e pode ser tratada con éxito con varios métodos, incluíndo remedios populares, cambios de estilo de vida e o uso de medicamentos especializados.
Malos hábitos
Os malos hábitos poden ter un serio impacto na potencia dos homes. Son prexudiciais para a saúde e poden provocar problemas de erección e diminución do desexo sexual.
- Fumar.Fumar contrae os vasos sanguíneos e reduce o abastecemento de sangue ao pene, o que provoca ereccións débiles. Ademais, fumar pode causar danos vasculares, o que pode levar a disfunción eréctil a longo prazo.
- Alcol.O consumo excesivo de alcohol pode reducir os niveis de testosterona no corpo dun home e provocar unha diminución da potencia. Ademais, o alcohol pode afectar o sistema nervioso e reducir o desexo sexual.
- Drogas.O uso de drogas pode afectar negativamente a potencia dos homes. Afectan ao sistema nervioso e poden causar problemas de erección persistentes.
- Estrés.O estrés constante e a tensión nerviosa poden afectar a función sexual dos homes. Poden reducir o desexo e a atracción por unha parella, e tamén causar disfunción eréctil.
Conclusión
Para aumentar a potencia, cómpre evitar os malos hábitos e levar un estilo de vida saudable. Deixar de fumar, beber alcohol con moderación, non consumir drogas e xestionar o estrés axudará a garantir unha función sexual saudable.
Non obstante, se xa tes problemas coa potencia, recoméndase consultar a un especialista que poida axudarche a escoller as receitas e métodos máis eficaces para mellorar a potencia.
Remedios populares para aumentar a potencia en homes e vitaminas para a potencia
- Vitamina E.Esta vitamina é un forte antioxidante e axuda a mellorar a circulación sanguínea, que é un factor importante para a saúde reprodutiva.
- Vitamina C.Ademais das súas propiedades antioxidantes, a vitamina C axuda a fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos e mellorar a inmunidade, o que ten un efecto positivo sobre a potencia.
- Vitamina B12.Desempeña un papel importante nos procesos de síntese de ADN e no sistema nervioso. A falta de vitamina B12 pode levar a unha disfunción do sistema reprodutor e unha diminución da potencia.
- Zinc.Este oligoelemento tamén é importante para manter a saúde do sistema reprodutivo. O zinc promove a síntese de testosterona e axuda a restaurar a función eréctil.
- Selenio.Este mineral está implicado na síntese de hormonas sexuais masculinas, aumenta a motilidade e produtividade dos espermatozoides.
Non esquezas que antes de comezar a tomar calquera complexo vitamínico, debes consultar co teu médico para determinar as necesidades individuais do teu corpo.
Vitamina C
A vitamina C é un poderoso antioxidante que axuda a protexer as células do corpo do dano dos radicais libres. Tamén está implicado na síntese de coláxeno, que axuda a mellorar a elasticidade dos vasos sanguíneos.
Para obter suficiente vitamina C, debes comer alimentos ricos nesta vitamina. A vitamina C atópase en alimentos como os cítricos (laranxas, limóns), kiwis, amorodos, verduras frescas (pementos, brócolis), herbas (perexil, endro).
Para garantir o nivel necesario de vitamina C, tamén podes usar suplementos nutricionais especiais que conteñan ácido ascórbico. Recoméndase que consulte co seu médico ou farmacéutico antes de tomar calquera suplemento.
Beneficios da vitamina C
- Fortalecemento do sistema inmunitario.
- Aumento dos niveis de enerxía e resistencia.
- Manter a saúde vascular e cardíaca.
- Mellora do metabolismo.
- Aumento dos niveis de testosterona.
Receitas de medicina tradicional con vitamina C
- Zume de laranxa recén exprimido: beba 1 vaso ao día.
- Ensalada de froitas frescas: mestura laranxa picada, pera, mazá, engade kiwi picado e engade zume de limón recén espremido.
- Infusión de rosa mosqueta - Despeje 2 culleradas de bagas de rosa mosqueta secas con 1 litro de auga fervendo, deixe durante 2 horas, colar e beba 1 vaso ao día. As rosa mosqueta conteñen grandes cantidades de vitamina C.
| Produtos | Contido de vitamina C por 100 g |
|---|---|
| Laranxa | 53 mg |
| Kiwi | 92 mg |
| Amorodo | 59 mg |
| Pementa | 125 mg |
| Brócolis | 110 mg |
| Perexil | 133 mg |
Vitamina E
Beneficios da vitamina E
A vitamina E axuda a mellorar a circulación sanguínea no corpo, incluso na zona xenital. Isto promove ereccións máis fortes e máis duradeiras nos homes. Ademais, a vitamina E axuda a previr a formación de radicais libres, que poden danar as células do corpo e contribuír ao envellecemento.
A vitamina E tamén está implicada na síntese de hormonas sexuais como a testosterona. Esta hormona é responsable do desexo sexual e da potencia nos homes. Polo tanto, consumir unha cantidade suficiente de vitamina E na dieta permítelle manter altos niveis de testosterona e combater eficazmente os problemas de potencia.
Fontes de vitamina E
A vitamina E pódese obter de varios alimentos. As principais fontes de vitamina E inclúen:
- Aceites vexetais:aceite de oliva, aceite de xirasol, aceite de soia e outros aceites ricos en ácidos graxos poliinsaturados. O consumo regular destes aceites axuda a repoñer as reservas de vitamina E no corpo.
- Noces e sementes:améndoas, piñeiros, cacahuetes, xirasol e sementes de cabaza. Conteñen grandes cantidades de vitamina E e son un excelente complemento para a túa dieta.
- Vexetais verdes:espinaca, brócoli, repolo, chícharos verdes. Estes vexetais son ricos en vitamina E e outras substancias beneficiosas que teñen un efecto positivo sobre a potencia.
Incluír estes alimentos na súa dieta axudará a mellorar a potencia e a saúde sexual dos homes. Non obstante, antes de comezar a tomar vitamina E como tratamento, recoméndase consultar a un médico para determinar a dosificación correcta e as posibles contraindicacións.
Herbas para aumentar a potencia
Se estás a buscar unha forma natural e segura de aumentar a potencia, presta atención ás herbas. Moitos deles foron usados durante moito tempo na medicina popular para mellorar a función sexual dos homes.
Marenovka
Madder é unha das herbas máis populares utilizadas para aumentar a potencia. Axuda a mellorar a circulación sanguínea e estimula a función sexual. Madderwort tamén ten un efecto calmante, que pode ser útil para aliviar o estrés e a ansiedade asociados á disfunción sexual.
Podes preparar unha tintura de loucura, botar 1 culler de sopa de herba seca en 200 ml de auga fervendo e deixar durante 15-20 minutos. Beba o remedio resultante 2-3 veces ao día antes das comidas.
Rhodiola rosea
Rhodiola rosea é coñecida polas súas propiedades adaptóxenas e a súa capacidade de aumentar a resistencia do corpo. Tamén se considera un medio eficaz para aumentar a potencia. Rhodiola rosea axuda a mellorar a erección, prolongar as relacións sexuais e aumentar o desexo sexual.
Podes tomar Rhodiola rosea en forma de comprimidos ou infusión. Siga as instrucións do paquete e consulte co seu médico ou herbolario para determinar a dosificación óptima.
Importante lembrar:Antes de comezar a tomar calquera herba para aumentar a potencia, asegúrese de consultar co seu médico. Algunhas herbas poden interactuar con medicamentos ou ter contraindicacións para determinadas condicións médicas.
Non esquezas que o uso regular de herbas seleccionadas adecuadamente pode axudarche a mellorar a función sexual e fortalecer a potencia. Non obstante, para acadar os máximos resultados, tamén debes prestar atención a un estilo de vida saudable, incluíndo unha alimentación adecuada, actividade física e xestión do estrés.
Ginseng
Beneficios do Ginseng
O ginseng contén substancias activas como os ginsenósidos, que axudan a mellorar a circulación sanguínea e estimulan a función sexual. Axuda a aumentar a produción de testosterona e aumentar a libido.
Ademais, o ginseng aumenta a enerxía e estimula o sistema nervioso central, o que pode axudar a mellorar as ereccións e prolongar as relacións sexuais.
Receitas con ginseng
O ginseng pódese usar como infusión ou decocção. Para preparar a infusión, verter 2 culleres de té de raíz de ginseng triturada en 200 ml de auga fervendo e deixar durante 15-20 minutos. A continuación, a infusión debe colarse e beber 50 ml 2-3 veces ao día 30 minutos antes das comidas.
Tamén podes preparar unha decocção de ginseng. Para iso, verter 20 g de raíz de ginseng triturada en 500 ml de auga fervendo e cociñar a lume lento durante uns 15 minutos. A continuación, o caldo debe ser colado e bebido 100 ml 2-3 veces ao día 30 minutos antes das comidas.
| Receita no 1 | Receita no 2 |
|---|---|
| Ginseng (2 culleres de té) | Ginseng (20 g) |
| Auga fervendo (200 ml) | Auga fervendo (500 ml) |
| Beba 50 ml 2-3 veces ao día 30 minutos antes das comidas | Beba 100 ml 2-3 veces ao día 30 minutos antes das comidas |
Xenxibre e remedios populares para aumentar a potencia nos homes
O xenxibre contén substancias activas que axudan a dilatar os vasos sanguíneos e mellorar a circulación sanguínea no corpo. Isto permítelle conseguir ereccións máis fortes e estables.
Ademais, o xenxibre ten poderosos efectos antioxidantes, o que axuda a mellorar a saúde corporal en xeral e fortalece o sistema inmunitario. Isto é especialmente importante para manter a actividade sexual ao nivel adecuado.
- Té de xenxibre.Prepara o xenxibre fresco en auga quente e deixa reposar durante 10-15 minutos. Beba este té durante todo o día para mellorar a potencia e o rendemento sexual xeral.
- Zume de xenxibre.Mestura o zume de xenxibre recén espremido con mel nunha proporción de 1: 1. Tome 1 culler de sopa desta mestura dúas veces ao día antes das comidas. Este zume axudará a aumentar os niveis de testosterona e mellorar as ereccións.
- Xenxibre con allo.Mestura o xenxibre picado co allo e engade un pouco de aceite de oliva. Quenta a mestura resultante nun baño de auga e utilízaa para masaxear o escroto e o perineo. Isto axudará a fortalecer a función sexual e aumentar a potencia.
O xenxibre é un remedio popular natural e eficaz para aumentar a potencia nos homes. Non obstante, recoméndase consultar a un médico ou especialista antes do uso.